Föreställ dig intensivt att du nu tar ett stort bett i en citron, -känn efter och registrera vad som händer i kroppen Vi kommer tillbaka till din reaktion...

INTEGRERAD MENTAL TRÄNING eller PERSONLIG UTVECKLING GENOM BÄTTRE SJÄLVINSIKT

Stress, dåligt självförtroende, brist på empati, negativ attityd och brist på engagemang är uttryck som inte alltför sällan dyker upp i olika sammanhang i dagens samhälle. Fler människor än tidigare söker påfyllnad i religion, olika utbud som new agerörelser erbjuder eller självförverkliganden på andra sätt. Personlig utveckling är ett ju begrepp med stort innehåll. Allt från - nya upplevelser från en tre timmars föreläsning - till livslång inlärning, eller korta möten varje dag. En fråga som aktualiserats den senaste tiden är också; hur länge består en förändring som uppnåtts i den personliga utvecklingen? Naturligtvis lika olika som det finns olika människor. En faktor kan man ändå med stor säkerhet konstaterats, när det gäller personliga förändringar i attityder och beteenden, är att sannolikheten för en positiv förändring är större om förändringsarbetet sker i process över tid. Tanken bakom detta koncept är att erbjuda Dig en möjlighet till utveckling genom att läsa en del teorier i ämnen som berör personlig utveckling och blanda detta med praktiska övningar i form av avslappnings- och målbildsträning. Träningsprogrammet Integrerad Mental Träning - som är utarbetat av Fil. Dr. Lars-Eric Uneståhl - har som yttersta mål att Du skall fungera och må bättre i Ditt liv. Lycka till!

Göran Carsall Auktoriserad Mental tränare vid Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro

Läs mer>>>