Var rädd om din hörsel! Du får inte en andra chans.

• Ljudnivån vid rockgalor och i diskotek är många gånger så hög att risk föreligger för tillfälliga och permanenta hörselnedsättningar och/eller tinnitus. (Socialstyrelsens författningssamling 1996:7)
• Tekniken för högtalaranläggningar har utvecklats så att mycket höga ljudnivåer kan framföras utan att musiken låter sprucken eller oren.
• Hörseln har inget inbyggt skydd. Det är inte så att hörselskaderisken minskar om hörseln gradvis får vänja sig vid högre ljudnivåer under t.ex. en konsert eller bullerarbete.
• Akut hörselnedsättning vid bullerskada kan förbättras efter timmar, dagar och veckor. Man talar om tillfällig hörtröskeländring, men:
• Hörselskador ackumuleras. Efter varje bullerpåverkan adderas störningen till en permanent defekt.
• Hörselskador leder nästan alltid till minskad tålighet mot höga ljud.

Tinnitus

• Hörselnedsättning åtföljs mycket ofta av tinnitus.
• Vanligaste orsaken till tinnitus är bullerskador.
• I 40% av tinnitusfallen kommer också ljudöverkänslighet.
• Tinnitus är normalt en livslång åkomma, men de upplevda besvären brukar minska med tiden.
• Tinnitus/ljudöverkännslighet kan påverka ens yrkesval.
• Tinnitus kan leda till sömnsvårigheter och depressioner.
• Ungefär 1,5 miljoner människor i Sverige har symptom på tinnitus. 50 000 av dem har så svåra besvär att deras dagliga liv påverkas.
• Åldersrelaterad tinnitus är vanlig.
• Tinnitus kan också förvärras av stress, sömnbrist och överdrivet kaffedrickande.

Så skyddar man sig

• Upplever man ljudnivån som mycket hög måste man handla resolut - aldrig härda ut. Hörseln får inte pressas på det sätt man pressar kroppen i övrigt. T.ex. under ett träningspass eller när man fryser.
• Upplever man en lomhördhetskänsla eller att det ringer i öronen (tillfällig tinnitus) efter en kväll ute skall man vara ytterst vaksam. Hörseln har tagit skada.
• Lomhördhet genast efter buller eller musik är ett tecken på skada.
• Sitter man nära varann och ändå måste skrika för att göra sig hörd, är ljudnivån skadlig.
• Smärtgränsen (ca 125 dB) ligger över den ljudnivå som är skadlig (100 dB).
• Om någon i din familj eller släkt har en hörselskada, bör du vara extra försiktig.
• Ha alltid öronproppar med dig när du skall gå "ut". Obs! första gångerna man sätter in öronproppar kan det vara mycket svårt att få dom att sitta ordentligt. Se till att öva innan.
• Upprepade exponeringar av höga ljud under en kort tidsperiod, t.ex. under någon vecka, leder till ökad risk. Den som arbetar med lösningsmedel har ökad risk för bullerskador.

Frågor och svar

• Vilka hänsyn måste man ta framledes - både i ett kort perspektiv (någon, några veckor) och i ett långt, om man utsatts för buller får tinnitus och därefter har turen att den ger med sig under dagen eller efter några dagar?

SVAR: Jo, då vet du att dina öron är känsliga för bullerskador och att du kanske inte tål lika mycket ljud som andra.

• Om man blivit bullerskadad och får tinnitus som efter en period (någon månad kanske) går tillbaks till bara lätta symptom, vad händer då om man utsätter sig för buller igen?

SVAR: Samma svar: Dina öron är i riskzonen för permanenta skador med hörselnedsättning, ljudöverkänslighet och tinnitus.

• Lönar det sig att gå till läkare eller audionom?

SVAR: Självfallet/Kanske för att testas med audiogram och få rådgivning och information, men den inträffade skadan i din hörselfunktion finns det ingen medicin eller operation för. Om du börjar få svårt att höra vad folk säger i normal samtalston i någorlunda tysta rum, kan det vara dags för hörapparat. Om du är förtvivlad för din tinnitus, finns det psykologisk rådgivning och träning att ta till.

En del rapporter finns om att vid akut hörselskada t ex efter en explosion som givit hörselnedsättning , kan snabbt given stor cortisondos förbättra prognosen, d v s mer av hörseln komma tillbaka.

Visitkort

Visitkort med kortfattad bullerinformation och med adressen till denna sida: visit_k.pdf

Förslag och kommentarer till:
Gunnar Svärd, gunnar.svard@swipnet.se

Medicinskt sakkunnig:
Leg. Läk. Öron näsa och hals specialist.
Docent Lars Ödkvist