Receptbank
För att skriva ut en receptsida, välj önskad sida ovan. Välj därefter "Print" i "File" menyn.

De 27 recepten är tagna ur boken Sött och gott utan socker (kan beställas här), som är speciellt framtagen för användning av sötningsmedlet Suketter. Eftersom behovet av söt smak är individuellt bör mängden Suketter i recepten ses som vägledande och användas efter egen smak.

I alla recept har minsta möjliga mängd fett använts. För att hålla nere fettmängden används ofta Keso eller Kesella i stället för smör och margarin. Olja, som innehåller hög andel omättade fetter används där så är lämpligt.

De flesta recepten innehåller en hög andel fiber, vilket är viktigt för tarmfloran, samt bidrar till att hålla blodfetterna på låg nivå. Därför förekommer också grovt mjöl i många av recepten.

Samtliga recept är försedda med näringsdeklaration med angivande av energi-, fett- och kolhydratinnehåll. I förekommande fall anges också andelen omättat fett och fiber. För att ge alla ViktVäktar-medlemmar en god service så är alla recept försedda med ViktVäktarnas egen deklaration. Om du vill ha fler nyttiga recept, kan du besöka ViktVäktarnas på www.viktvaktarna.se.