| |
kcal
|
| lättmjölk
|
38
|
| lättfil
|
38
|
| lätt
yoghurt |
38
|
| kaffegrädde
|
141
|
| lättglass
|
139
|
| lättmargarin
|
370
|
| keso
|
100
|
| lätt
majonäs |
330
|
| fullkornsbröd
|
270
|
| hårt
bröd |
385
|
| ägg,
kokt |
150
|
| potatismos
|
69
|
| potatis,
kokt |
95
|
| torsk
|
80
|
| abborre
|
80
|
| lake
|
80
|
| fiskbullar
i buljong |
65
|
| tonfisk
i vatten |
121
|
| musslor
|
98
|
| kalvsylta
|
103
|
| kalvlever
|
123
|
| rostbiff
(tillagad) |
127
|
| renkött
(rökt) |
118
|
| grisfilé
|
101
|
| hamburgerkött
|
120
|
| kalkon
|
129
|
| päron
|
59
|
| kiwi
|
66
|
| banan
|
92
|
| socker
|
385
|
| praliner
|
530
|
| choklad
|
560
|
| hasselnötter
|
630
|
| oliver,
gröna |
116
|
| gräddost |
460 |
| persika
|
43
|
| apelsin
|
47
|
| äpple |
59 |
|
| |
kcal
|
| mellanmjölk
|
45
|
| créme
fraiche |
320
|
| gräddglass
|
225
|
| smör
|
750
|
| ost
20+ |
230
|
| majonäs
|
770
|
| vitt
bröd |
290
|
| vete
skorpor |
445
|
| spagetti
kokt |
370
|
| potatis,
stekt |
122
|
| lax,
rökt |
176
|
| fiskpinnar
|
190
|
| sill
inlagd |
220
|
| krabba
|
93
|
| falukorv
|
260
|
| prinskorv
|
260
|
| wienerkorv
|
260
|
| kassler
|
190
|
| tunga
|
210
|
| entrecote
|
200
|
| skinka,
kokt |
116
|
| griskotlett
|
199
|
| kyckling
bröst |
153
|
| isbergssallad
|
13
|
| gurka
|
15
|
| squash
|
19
|
| tomat
|
22
|
| sparris
|
22
|
| spenat
|
22
|
| vitkål
|
24
|
| blomkål
|
27
|
| champinjoner
|
28
|
| lök
|
38
|
| morot
|
42
|
| tomatpuré
|
39
|
| katrin
plommon |
240
|
| grapefrukt
|
32
|
| jordgubbar
|
39
|
|
| |
kcal
|
| mjölk
|
60
|
| fil
|
60
|
| kefir
|
60
|
| vispgrädde
|
390
|
| kokosfett
|
900
|
| ost
45+ |
400
|
| ost
60+ |
460
|
| wienerbröd
|
480
|
| ris
|
365
|
| potatis,
friterad |
255
|
| ansjovis
|
225
|
| kaviar,
rökt m. olja |
405
|
| tonfisk
i olja |
290
|
| räkor
|
160
|
| medvurst
|
340
|
| rökt
sidfläsk |
410
|
| bacon
|
420
|
| revbens
spjäll |
225
|
| avocado
|
161
|
| ketchup
|
106
|
| fikon
|
255
|
| russin
|
300
|
| potatis
chips |
540
|
| popcorn
|
520
|
| ostbågar
|
520
|
| jordnötter
|
590
|
| whisky
|
240
|
| punsch
|
280
|
| likör
|
350
|
| lättöl
|
27
|
| pilsner
|
30
|
| läsk
|
45
|
| starköl
|
50
|
| rödvin
|
72
|
| sherry
|
129
|
|