Många har upptäckt att det behövs något mer än den "vanliga" fysträningen för att orka med all stress och hårda tempo som vi har runt omkring oss i dag. Body Relax är en produkt av flera olika träningsformer, basen är Yoga. Yoga är ett gammalt sanskrit ord som betyder förening eller helhet. Det är kropp och själ i ett. Det är en dynamisk-fysisk träningsform där rörelser synkroniseras med andning. Kropp och själ arbetar i harmoni. Balans,stabilitet och flexibilitet är några av nyckelorden.

Vad får då Du ut av detta?

• Kroppstemperaturen höjs, vilket leder till ökad cirkulation och förbränning.
• Muskler och organ renas och slaggprodukter drivs ut.
• Kroppen blir stark och smidig och sinnet lugnt.