Shinken | Medlemmar | Träna hos oss | Vad är Iaido? | Banzai Karate Kai
Iaido är konsten att dra och hantera det japanska svärdet. Från början skapades iaido för att användas och fungera i strid och träningen hade striden som huvudsyfte. Idag övar man samma tekniker som då, men med ett annat syfte. Man tränar iaido ensam mot tänkta motståndare enligt ett noga bestämt rörelsemönster. Man tränar för att öva upp sitt intuitiva handlande, för att bevara lugnet i stressade situationer, skapa balans, harmoni och koncentration, av ett allmänt intresse för Japan, japansk historia och japanska vapen.
Historisk bakgrund:
Ända sedan de första japanska svärden började smidas under 700-talet har man också tränat sig i konsten att använda det i strid. Det skulle dock ta flera hundra år innan de tekniker som idag är kända och fortfarande tränas skulle ta form. Svärdets lätt krökta form och sättet man bar det på, vid sidan av kroppen, gjorde att det gick lätt att dra vid ett plötsligt anfall. Under 1400-talet började Izana Ieano, grundaren av svärdsskolan Tenshin Katori Shinto Ryu, utveckla ett system där man direkt i draget utdelade en attack eller utförde en parering. Man anser dock att den person som verkligen banade väg för denna typ av svärdsträning var Hayasuizake Jinsuke Shigenobu (1546-1621). Han grundade en svärdsskola och döpte denna till Shinmei Muso Ryu, vilken kom att bli grunden till den moderna iaidon.
Hur tränar man iaido?
Iaido är en stridskonst där man tränar med svärd. Man använder ett svärd, riktigt eller ett träningssvärd. Iaido tränas ensam utan någon partner och syftet är att uppnå perfektion i rörelserna. En iaidoform kan delas upp i följande delar: maai (känslan för ett intuitivt avstånd), niki-tsuke (svärdsdraget), kiri-tsuke (hugget), chiburi (symboliskt avlägsnande av blodet från klingan), noto (hölstringen av svärdet) och slutligen zanshin (den mentala uppföljningen). Man tränar på detta sätt serier av former som på olika sätt innehåller de nämnda grundmomenten. Träningen utförs i stillhet som en slags rörelsemeditation.
Vad behöver man för utrustning?
Man behöver ett svärd att träna med. De flesta använder iai-to (nytillverkade träningssvärd), men det finns också de som använder katana (riktiga svärd). Klädseln består av en keiko-gi (träningsjacka) och hakama (vida byxor), men för nybörjare duger vanliga träningskläder(långbyxor och t-shirt).
Hur tävlar man i iaido?
Iaido bedöms efter kvalitén på formernas utförande. I en tävling utför två tävlande en serie former parallellt. Teknikernas utförande, de tävlandes koncentration och inlevelse bedöms av ett ojämnt antal domare som avgör vilken av de tävlande som skall segra. På ett kommando från huvuddomaren ger alla domarna sitt utslag. Den av de tävlande som erhåller flest röster går vidare i tävlingen.
Uppstår det några skador?
Eftersom iaido är en mycket stillsam sport är skador mycket sällsynta. Överansträngningar av typen tennisarmbåge, på grund av felaktig teknik, kan förekomma. Vidare utsätts knäna för mycket belastning, men detta brukar inte vålla något problem om man inte har dåliga knän redan innan man börjar träna iaido.
Vem kan träna iaido?
Alla kan börja träna iaido, bara man är tillräckligt intresserad och beredd att anstränga sig något fysiskt och mentalt. Man är aldrig för ung eller gammal för att träna.
+ Eventuella filmklipp.