Sedan 1980-talet har det funnits ett standardiserat testprogram för att kunna undersöka och bestämma spänst och styrka i benens sträckförmåga. Den italienske idrottsfysiologen Carmelo Bosco är upphovsmannen och följaktligen kallas testet ´Boscotest´. Testet innehåller styrke- och snabbhetstest. Bestämning av anaerob uthållighet och grov biomekanisk uppskattningsmöjlighet av fiber-komposition. Boscotestet går ut på att mäta kontakttid och flygtid vid olika hoppövningar med en registreringsmatta eller kraftplatta och utifrån det har utarbetas en rad standardtester nämligen:

Squatjump (S)J = koncentriskt hopp
Counter movement Jump (C )MJ = elastiskt hopp
Drop Jump (D)J = djuphopp
Rebound Jump (R) J = uthålligt elastiskt hopp 5 – 60 sekunder
Kraft/hastighetskurva (Hill-kurva)
Styrka-spänstförhållande SS% = (S)Jbw/(S)J x 100