Alkohol

På den här sidan hade jag tänkt att berätta rent informativt om alkohol, konsumtion, skadeverkningar, myter, vad som utmärker en alkoholist, beroende och hur den påverkar oss vid olika promillehalter i blodet.

Hur mycket alkohol kan man dricka innan det blir skadligt? Forskare räknar med att man kan konsumera 2 liter alkohol om året innan det börjar bli skadligt, dvs hota vår hälsa och kräva dödsoffer. För att få lite hum om hur mycket det dricks i Europa och hur Sverige mäter sig mot andra nationer i konsumtion per person/år presenterar jag följande lista:

• Frankrike med 11,5 liter

• Portugal med 11 liter

• Danmark med 10 liter

• Tyskland med 9,9 liter

• Finland med 6,7 liter

• Sverige med 5,3 liter

• Norge med 4,1 liter

• Island med 3,5 liter

Som du ser ligger dessa länder en bra bit över den volym som anses vara skadlig och kostar säkert sjukvården en bra slant.

Så varför dricker vi när vi känner till riskerna då? Helt enkelt för att alkohol är en drog som stimulerar oss. Egentligen är den kemiska effekten dämpande men vi upplever den som upplyftande för att ämnet får oss att kasta alla hämningar. Alkoholen sprider sig nämligen snabbare i kroppen än de flesta andra näringsämnen. Alkoholmolekylerna är vattenlösliga och kan gå direkt från matsmältningskanalen till blodbanan. Man kan påvisa den första alkoholen i blodet redan en till två minter efter intaget, om den intas på tom mage. Den är snabbt ute i alla celler, men snabbast i de vävnader som har störst blodgenomströmning, nämligen lever, hjärna, lungor och njurar.

Hur reagerar vi då?

• 0,3-0,5 promille: Hämningarna försvinner

• 1 promille: Muskelkontrollen starkt nedsatt

• 2 promille: Sinnesfunktionerna nedsätts kraftigt. Syn och hörsel försvagas

• 4 promille: Lilla hjärnan slås ut så att kontrollen över muskelrörelserna försvinner helt

• 5 promille: Förlängda märgen förlamas och man dör. Det beror på att förlängda märgen inte kan reglera puls och andning.

Tre typer av alkoholberoende:

• 1. Psykiskt beroende: Den allvarligaste typen av beroende. När man hungrar efter alkohol och inte kan tänka på annat, och när man reagerar med psykisk abstinens i form av till exempel oro, rastlöshet och sömnsvårigheter.

• 2. Fysiskt beroende: När organismen reagerar med abstinenssymptom, för att den saknar alkohol. Man blir nervös och kanske darrig på händerna. Bara alkohol kan ta bort abstinensen.

• 3. Socialt beroende: När man är beroende av de sociala sammanhang som alkohol ger tillträde till.

Typiska drag hos en alkoholist:

• En tvångsmässig önskan att dricka.

• Tappar kontrollen. När man väl börjat kan man inte sluta.

• Fysisk abstinens. Bristsymptom på grund av ämnen kroppen har vant sig vid och därför behöver.

• Tolerans. Det krävs hela tiden större mängder för att verkan skall uppnås.

• Alkohol tar all uppmärksamhet, så man inte klarar arbete och familjeliv.

• Man fortsätter dricka trots att man vet att det förstör ens liv.

Om du känner igen dig på 3 av dessa punkter är du sannolikt en alkoholist.

Rätt och fel om alkohol:

• Alkoholen sätter fart på sexlivet. Rätt och fel, alkohol stimulerar lusten, men hämmar den sexuella prestationsförmågan.

• Man nyktrar till av att jogga. Fel, Levern behöver mellan sjuttiofem och nittio minuter för att bryta ned en enda snaps. Den kan inte provoceras att arbeta snabbare.

• En gång alkoholist, alltid alkoholist. Rätt och fel, experterna är oeniga i frågan. Förmodligen finns det olika typer av alkoholism, varav vissa är svårare att behandla än andra.

• Kvinnor tål inte lika mycket som män. Rätt, kvinnans organ är mindre än mannens, och blir därför fortare överbelastade. Dessutom är förhållandet mellan fett och vatten i kvinnokroppen annorlunda än hos mannen. Kvinnan har mindre vätska i kroppen, och får därför en högre koncentration av alkohol i blodet, även om hon inte dricker mer än mannen.

• Alkohol verkar stimulerande. Rätt och fel, alkohol trubbar av och sätter ned hjärnaktiviteten. Att vi upplever den som stimulerande beror på att den får oss att släppa hämningarna.

• Alkohol värmer. Fel, Vi kan känna värme när vi dricker eftersom alkohol stimulerar blodcirkulationen. I själva verket sjunker kroppsvärmen.

Finns det inget bra med alkohol?

Även om det låter så, är alkohol inte bara av ondo. Många med en måttlig konsumtion har som regel glädje av att dricka. En del har för vana att ta ett par öl eller ett par glas vin för att stressa av, och fråga är om de skulle utveckla magsår eller andra stressrelaterade sjukdomar, om de inte drack alkohol. Man har även visat att en eller två snapsar om dagen förebygger hjärtkärlsjukdomar. Den senaste tidens forskning tyder dock på att det framför allt är vin som har effekt mot dessa sjukdomar. Öl är nästan helt utan betydelse, och sprit tycks till och med öka risken. Det är för övrigt inte alla som rent medicinskt har nytta av att dricka alkohol i måttliga mängder. Det är bara de som har en speciellt hög halt av det skadliga LDL-kolesterolet i blodet.

Hoppas du tyckte att den här sidan var informativ och upplysande. Fakta har jag hämtat ur: Illustrerad Vetenskap nr 10 -97.